Charles Poliquin é (foi) um dos treinadores mais famosos do planeta, tendo treinado vários atletas de culturismo e de...
11 Fev 2014 in Treinos
É isso aí, Ferreiros! Vamos começar nossa primeira edição da Avaliação de Suplementos – O Ferro. Bem amigos, como...
9 Fev 2014 in Dieta
Quando Mike Mentzer estave em Miami, eu discuti métodos de treinamento com ele, em particular, sua recente e marcante...
8 Fev 2014 in Treinos
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4 Fev 2014 in Bodybuilding
Admita. Você não está satisfeito com o tamanho dos seus braços. Apesar das t-shirts justas que usa para ir ao...
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31 Jan 2014 in Treinos
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29 Jan 2014 in Treinos
Como é que os mutantes conseguem? O recordista mundial de levantamento terra Andy Bolton agachou com 226 kgs e...
27 Jan 2014 in Bodybuilding
