Perfil do Bodybuilder Bruce randall, Mr. Universe 1959 O fisiculturista Bruce Randall é um nome pouco conhecido dentro...
5 Set 2014 in Bodybuilding
“I Know You”, de Henry Rollins . Tradução e adaptação: Gabriel Ortiz Eu sei quem é você Você era...
2 Set 2014 in Bodybuilding
Olá amigos dos ferros, traduzi e adaptei esse artigo para todos aqueles, meus amigos ou não, atletas ou não,...
26 Ago 2014 in Avisos
Fala Ferreiros, Hoje venho falar de algumas “verdades pré concebidas” nesse nosso difícil mundo dos ferros, que infelizmente,...
22 Ago 2014 in Natural
Já falamos muito aqui sobre os gênios do ferro, os verdadeiros gurus da musculação, e Vince Gironda não pode...
O TREINO O treino sempre foi o instrumento de modificação do corpo e da alma. Seja o treino de...
6 Jul 2014 in Treinos
Começar a escrever esse texto me faz lembrar o início da minha história na musculação. Sei que muita gente...
15 Jun 2014 in Natural
CANSAÇO Fadiga, letargia, morosidade… apatia.. Fraqueza… Esses dias mal consigo me levantar da cama para ir ao trabalho. Têm...
2 Jun 2014 in Bodybuilding
De volta ao crescimento: o “efeito rebote”.É hora de crescer. Depois de me matar fazendo dieta por meses, meu...
9 Mai 2014 in Dieta
