Nota do autor: Um pré-treino barato, prático, protéico e muito gostoso. Pare de gastar tanto dinheiro com pré-treinos da...
25 Out 2013 in Dieta
Muitas vezes me pergunto se haveria essa proliferação de fisiculturistas de hoje se esses otimizadores de performance não estivessem...
24 Out 2013 in Avisos
Você está descontente com o tamanho de seus braços? Bem, isso o coloca no mesmo nível de quase todo...
Nutella Instantânea de baixa caloria sem glúten, Low Carb, Sugar Free) Nota do autor: Você que gosta de Nutella,...
21 Out 2013 in Dieta
23:40min da noite… Mais um dia de dieta. As vezes a irritação toma conta de mim e eu...
19 Out 2013 in O Ferro
por John Hansen, Mr. Olympia Natural O número de clubes de saúde e academias na América aumentou numa...
14 Out 2013 in Bodybuilding
Uma semana depois, outra segunda-feira… Penso até quando vou aguentar isso. Ainda por cima, me aparece um rato de...
12 Out 2013 in O Ferro
Depois de um tempo parado por um hérnia inguinal, volto a treinar com menos peso para ir me readaptando....
9 Out 2013 in O Ferro