por John Hansen, Mr. Olympia Natural O número de clubes de saúde e academias na América aumentou numa...
14 Out 2013 in Bodybuilding
Uma semana depois, outra segunda-feira… Penso até quando vou aguentar isso. Ainda por cima, me aparece um rato de...
12 Out 2013 in O Ferro
Depois de um tempo parado por um hérnia inguinal, volto a treinar com menos peso para ir me readaptando....
9 Out 2013 in O Ferro
Sábado… O sol invade meus olhos pela fresta da janela como se quem dissesse: – Acorda filho da puta,...
6 Out 2013 in O Ferro
Começo o dia, penso no que vou comer no café-da-manhã… Não tem merda nenhuma na geladeira e a dispensa...
29 Set 2013 in O Ferro
O que torna o campeão um campeão ? Enquanto todo mundo sonha, o campeão levanta e transforma esse sonho...
28 Set 2013 in Bodybuilding
AUMENTE A QUANIDADE DE GORDURA BOA COM AMENDOIM Nota do autor: Primeiro “rango anabólico” estreiando no site. Vejo que o...
in Dieta
Frases inspiradoras para te transformar em um monstro no Ginásio De www.flexonline.com – 26 de julho , 10:10 PM...
27 Set 2013 in Bodybuilding
