Nesse mundo do fisiculturismo natural, se você QUER MESMO SEGUIR ESSE CAMINHO, não basta apenas evitar esteroides anabolizantes, hormônio do crescimento (GH) ou diuréticos (sim, diurético também é doping se você não tiver indicação médica!).
Muita substância por aí — escondida em suplementos, pré-treinos e fórmulas manipuladas — é doping e muita gente nem sabe. Tem “natural” por aí tomando bomba sem nem se dar conta. E nem estamos falando ainda das drogas recreativas, que também são doping segundo a WADA (Agência Mundial Antidoping).
Como já disse em vídeo anterior:
MUITA COISA É DOPING E O PESSOAL NÃO SE LIGA!
Se você quer seguir o verdadeiro caminho natural, precisa entender uma coisa:
🔍 Ser natural não é só não usar anabolizante.
Ser natural é ter consciência de tudo o que entra no seu corpo.
Exige estudo sobre treino, dieta, substâncias e rótulos.
Exige que você vá atrás da informação, leia a lista da WADA, questione médicos, busque referências.
👉 Confira você mesmo:
Lista de substâncias proibidas da WADA
(Para download direto: prohibited_list_2018_en)
O “natural” ficou na moda — com razão! Atletas como Caio Bottura impulsionaram esse movimento, mesmo depois de terem mudado para o “outro lado da força”. Hoje tem muito atleta se dizendo natural, mas usando substâncias proibidas por falta de informação (ou por má fé mesmo).
Por isso, aqui vai uma lista direta, prática e crítica com as principais substâncias consideradas doping pela WADA e que estão mais próximas do seu dia a dia do que você imagina:
Além das cinco acima, essas substâncias também aparecem com frequência em suplementos vendidos até em lojas grandes ou online, muitas vezes sem estarem listadas no rótulo:
Sim, até médicos estão prescrevendo substâncias que são doping para “otimizar a testosterona” de pacientes que se dizem naturais. Se você está usando alguma dessas substâncias, você não está natural — mesmo que tenha receita médica.
Você pode treinar limpo e competir limpo.
Mas só se estiver consciente de tudo o que consome.
Muita gente está fora do natural e nem sabe:
Ser natural de verdade dá trabalho.
Mas também dá orgulho.
👉 Estude.
👉 Leia rótulos.
👉 Questione prescrições.
👉 Siga a WADA.
👉 Fique longe de “atalhos hormonais”.
Porque no final das contas, natural não é só o que você injeta ou não — é o que você escolhe ser quando ninguém está olhando.
Assista ao vídeo:
“Natural Vs Hormonizado – O Guia”