Arquivos Bodybuilding - Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding

5 Dicas para Sair da Rotina na Musculação

gabriel — Fri, 14 Feb 2020 16:46:33 +0000

Quais são as 5 dicas mais úteis para quem quer treinar pesado? Aqui temos 5 dicas muito valiosas para todo mundo que treina pesado ou quer treinar pesado. Algo que deveria ser incorporado no treino ou executado que trará grandes resultados para seus treinos e para o esporte que você pratica! 1- Treinar o corpo […]

O conteúdo 5 Dicas para Sair da Rotina na Musculação aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

5 PAPÉIS DE PAREDE DE BODYBUILDERS

gabriel — Mon, 16 Jul 2018 01:03:46 +0000

Você está cansado dos papel de parede ou fundo de tela sem graça do seu computador ou celular? Aqui você vai encontrar frases de motivação e imagens de bodybuilders treinando para te dar aquele gás no dia a dia, seja na dieta ou na hora de ir para o treino. Separamos 5 papéis de parede/fundos […]

O conteúdo 5 PAPÉIS DE PAREDE DE BODYBUILDERS aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

16 MÚSICAS PARA TREINAR II – ROCK

Gabriel Ortiz — Sun, 08 Jul 2018 21:38:00 +0000

Nesse edição de músicas para treinar teremos uma seleção de rock´n roll pesado, para todos os Ferreiros “from hell”. A edição passada de “Maromba Music” foi só de hip hop pesado. O rock é um clássico do treino pesado. Metallica, AC/DC, Rage Against the Machine e muitos outros são músicas obrigatórias para os ferreiros de verdade. […]

O conteúdo 16 MÚSICAS PARA TREINAR II – ROCK aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

18 MÚSICAS PARA TREINAR – HIP HOP

Gabriel Ortiz — Sun, 01 Jul 2018 00:11:00 +0000

A música para treinar é muito importante. Vemos grandes atletas antes de competições, como Michael Phelps (nadador olímpico) ouvindo músicas mesmo antes de cair na piscina… Phil Heath antes do palco, Flex Lewis e muitos outros se concentrando, ou revendo suas apresentações. A música é um grande auxílio para a motivação, para os treinos verdadeiramente […]

O conteúdo 18 MÚSICAS PARA TREINAR – HIP HOP aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

4 MOTIVOS QUE TE IMPEDEM DE SER GRANDE

gabriel — Mon, 25 Jun 2018 01:18:23 +0000

Bem, você quer ficar grande, mas chegou numa fase no seu treinamento que não cresce mais? Você já está quase apelando para drogas perigosas e outros métodos duvidosos que a longo prazo não te trarão saúde? Vale a pena ler o artigo abaixo “4 Motivos que te Impedem de Ser Grande” e entender as […]

O conteúdo 4 MOTIVOS QUE TE IMPEDEM DE SER GRANDE aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

Velhos Tempos de Tom Platz

gabriel — Fri, 05 Jan 2018 21:52:39 +0000

Memórias da gaiola de Agachamento – Tom Platz (The Golden Eagle) Fala, Ferreiros. Hoje trago uma lembrança melancólica do grande Tom Platz, que irá dar um curso no Brasil em breve. Espero que gostem da leitura e que sejam remetidos a essa época de ouro do fisiculturismo com o relato dessa lenda viva, dono das […]

O conteúdo Velhos Tempos de Tom Platz aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

7 Pequenos Bodybuilders

gabriel — Wed, 29 Nov 2017 15:11:28 +0000

O fisiculturismo é um esporte realmente interessante. Toda a variedade de físicos, proporções e estilos de poses e treino fazem desta modalidade um espetáculo fascinante. Sempre tive interesse em desenvolver meu físico e o bodybuilding sempre esteve lá presente vendo filmes como Conan, filmes do Bruce Lee e do Stalone. Além da fascinação pelo esporte, […]

O conteúdo 7 Pequenos Bodybuilders aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

Como Emagrecer com Saúde

gabriel — Fri, 22 Sep 2017 11:22:49 +0000

Caros leitores e leitoras, aqui escrevo uma síntese rápida de alguns conceitos importantes no processo de emagrecimento. Para saber mais sobre como emagrecer e sobre todo o processo entre em contato! O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO Para se começar o processo de emagrecimento eu costumo falar algumas coisas. Primeiro, você precisa querer. Ponto. Quando você quer […]

O conteúdo Como Emagrecer com Saúde aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

BODYBUILDING VS CROSSFIT

gabriel — Mon, 17 Jul 2017 22:04:06 +0000

5 MOTIVOS DO PORQUÊ FRACASSAMOS NA MUSCULAÇÃO O crossfit é uma avalanche. Chegou com tudo dos Estados Unidos e eu previ isso. Na minha época de faculdade mal se falava sobre crossfit, mas eu já imaginava que essa modalidade e seus campeonatos tomariam o Brasil, como quase tudo que vem dos Estados Unidos. Outras […]

O conteúdo BODYBUILDING VS CROSSFIT aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.

O Segredo da Musculação

Gabriel Ortiz — Tue, 07 Oct 2014 11:24:00 +0000

Lendo e vendo o filme “O Segredo” refleti sobre as palavras de Tom Platz, Arnold Schwarzenegger e do consultor esportivo e hipinólogo Pete Siegel (hipnólogo de vários times NFL e do grande Tom Platz). A área de psicologia no esporte é tão importante, principalmente no bodybuilding, que existem relatos que o próprio Arnold estou a […]

O conteúdo O Segredo da Musculação aparece primeiro em Revista O Ferro | Fisiculturismo Natural & Bodybuilding.