Aqui não temos sempre histórias felizes, mas esta tragédia é uma inspiração e ao mesmo tempo um alerta. Kris...
13 Set 2014 in Avisos
10 REGRAS UNIVERSAIS PARA CONSTRUIR MÚSCULOS!!! Existem vários truques e segredos no bodybuilding para construir músculos, mas existem coisas...
7 Set 2014 in Bodybuilding, Treinos
Olá amigos dos ferros, traduzi e adaptei esse artigo para todos aqueles, meus amigos ou não, atletas ou não,...
26 Ago 2014 in Avisos
Fala Ferreiros, Hoje venho falar de algumas “verdades pré concebidas” nesse nosso difícil mundo dos ferros, que infelizmente,...
22 Ago 2014 in Natural
Já falamos muito aqui sobre os gênios do ferro, os verdadeiros gurus da musculação, e Vince Gironda não pode...
Começar a escrever esse texto me faz lembrar o início da minha história na musculação. Sei que muita gente...
15 Jun 2014 in Natural
Eu me lembro do primeiro esforço de alta qualidade que fiz no bodybuilding. O nível de esforço foi tão...
23 Abr 2014 in Bodybuilding
Muitos fisiculturistas são baseados unicamente em drogas. Não venha me falar que tem talento pra isso, que tem talento...
8 Jan 2014 in Natural
Muitas pessoas escolhem não tomar drogas por temerem as consequências na saúde. Embora esta possa ser uma preocupação legítima,...
12 Dez 2013 in Natural
