O Caminho Brutal Para Ganhos Volumosos “…Agachamentos de altas repetições funciona maravilhas na construção de tamanho muscular e força,...
Agachamento à moda antiga Construa coxas massivas com movimentos simples Volte para os tempos nos quais treinar as coxas...
Conversando com Dorian Yates Por Brian D. Johnston BDJ: Sua primeira aplicação séria ao exercício, enquanto sendo um treinamento...
23 Set 2013 in Bodybuilding, Entrevistas
Em 1664, o ilustre cavaleiro do império britânico Sir Arthur Calvernius fez uma descoberta fascinante em um experimento simples,...
Largura, densidade e detalhamento muscular. Dissecamos os três objetivos essenciais de um treinamento para as costas. Tudo mundo quer ter...
ENTREVISTA COM LEE LABRADA REALIZADA POR JOHN HANSEN (MR. NATURAL OLYMPIA) EM 29 de OUTUBRO DE 2003 Lee Labrada...
19 Set 2013 in Bodybuilding, Entrevistas
Não são necessários anos de experiência e observação para aprender uma das leis universais do treinamento de braços: nas...
O The Dungeon (o calabouço) na Muscle Beach (praia dos músculos) era pequeno. Quase não havia espaço para caminhar...
in Bodybuilding
Com certeza você, como grande parte dos brasileiros, trabalha… E não é só isso! Como marombeiro(a) inteligente que é,...
17 Set 2013 in Dieta
