https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=e-possivel-ser-natural Informações sobre treino, dieta, suplementos e bodybuilding natural e old school Wed, 23 Aug 2023 09:53:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-248 Thu, 26 Nov 2015 11:53:42 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-248 Vou envelhecer treinando e saudável. Foi algo que adquiri com a inexperiência da juventude, mas que consigo conviver muito bem. Treinando pesado, fazendo meus exercícios de mobilidade e alongamento e mantendo a coluna forte, coisa que todos deveriam fazer para o resto de suas vidas. Hoje em dia ela é totalmente assintomática. Obrigado pelos conselhos, Anonimo.

]]> https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-250 Sat, 24 Oct 2015 22:28:37 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-250 você fala de saúde mas esta pouco se lichado pra suas hernias? Esquece que vai envelhecer? ótimo conselho o seu.

]]> https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-266 Tue, 12 May 2015 21:21:00 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-266 Não me iludo com drogas e suplementos. Procuro mesmo é uma dieta ideal. Bom texto!

]]> https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-327 Mon, 03 Feb 2014 09:24:07 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-327 Mesmo se eu tivesse 4 Liline!!! Ronnie Coleman aposentou com 8 hérnias de disco! E 8 Olympias… Bem, ainda não tenho nenhum Olympia, então tenho que conviver com isso. Não sinto dores desde que eu esteja treinando e com os eretores espinhais e musculaturas lombares bem desenvolvidas. Parece que meu corpo se adaptou a isso e gerou mais hipertrofia ainda na região lombar! Agacho com 300kg atualmente. 260kg livre, 300kg guiado, afundo com 200kg, leg press com 400kg e por aí vai!

]]> https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-329 Sat, 01 Feb 2014 14:12:23 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-329 Vc faz agachamento mesmo com 2 hérnias?

]]> https://www.revistaoferro.com.br/naturalbodybuilding/e-possivel-ser-natural/#comment-389 Fri, 06 Sep 2013 15:50:26 +0000 http://www.revistaoferro.com.br/artigos/e-possivel-ser-natural/#comment-389 Boa! Gostei. Vendo os atletas, todo mundo pensa, "eu queria ser assim", sem pensar também, no esforço necessário para se chegar lá.

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