Nota do autor: Um pré-treino barato, prático, protéico e muito gostoso. Pare de gastar tanto dinheiro com pré-treinos da moda e café pra dentro! Se quiser, misture uma aspirina infantil e taí seu ECA, mas sem ECA!
Informação Nutricional
(Por porção)
Calorias: 169
Proteína: 35g
Carboidratos: 3g
Gordura: 1g
Faz uma porção
Ingredientes
• 1 colher de Whey Protein isolado de baunilha
• 1 xícara de café expresso
• ¼ de xícara de iogurte grego light
• Pitada de stevia
• Uma pitada de canela
• 5 cubos de gelo
Instruções
Misture e mande pra dentro!
