Por J. DeFendis
Maio de 1998. Delray Beach. Flórida. Uma poça de suor está formada em meus pés no tapete de borracha preta. O velho aparelho de som tocava hard rock e o sol estava começando a aparecer através da janela do ginásio. Eu acabei de completar um treino fodido e eu estava um passo mais perto do meu objetivo de me tornar um campeão.
Eles logo iriam acordar e começar o seu dia. Os meros mortais que tinham pouca ambição na vida, mas de existir e apenas iam com a corrente da maré da vida. Eu nunca entendi a sua maneira deles pensarem. Sem metas. Sem sonhos. Apenas se contentando com as vidas patéticas que viviam com o resto fraco de um corpo que todos eles possuíam. Eu não estava disposto a deixar de lado os sonhos que eu tinha quando era adolescente. Os sonhos de ser um campeão de fisiculturismo e ganhar o USA.
Foi uma longa estrada e quando me sentei naquele banco, eu olhei para a frente com a visão que tinha colocado em minha mente por quase vinte anos. Desde que comecei a minha busca quase vinte anos atrás, eu tinha feito cada maldito sacrifício para chegar até aqui. Para mim, poderia muito bem ter sido o acúmulo de sangue em torno de mim na esteira. Três divórcios, inúmeros aniversários perdidos, não aparecer em casamentos e feriados e praticamente não celebrar o Ano Novo. Eu não estava disposto a parar agora. Não, eu não tinha mais o que fazer e minha vida nunca mais seria completa sem o título.
Logo após o treino eu comecei o meu dia típico. Depois de devorar uma dúzia de claras de ovo e um pouco de farinha de aveia, eu tomei banho, me vesti e abri as portas do ginásio para os teimosos que treinam de manhã cedo. Já era por volta das seis, mas parecia meio-dia para mim porque eu estava de pé desde as 3h:30min da manhã, para preparar minhas refeições para o dia e me preparar para lutar contra meu bíceps.
Meu primeiro treino do dia começou às 4: 30 horas e foi seguido por refeições metodicamente cronometradas as 6h00, 09h00, 12h00, 15:00 e 18:00. Segui tudo isso com um segundo treino 19:30. Minha última refeição composta de 400g de frango cozido as 21:30 e depois fui para a cama. Um regime difícil para alguns, mas eu prosperei na disciplina e com os resultados.
Neste dia particular, e nos dias que se seguem, eu tinha compromissos agendados e horários com dezesseis fisiculturistas que eu estava preparando para o Campeonato West Palm Beach. Foi o maior número de concorrentes que eu tinha treinado para um show e foi um monte de trabalho. Mas foi muito gratificante emocionalmente. O meu “time” me respeitava e abraçou cada palavra de sabedoria que eu compartilhei.
Enquanto eu me sentava e conversava com um dos meus alunos, um fisiculturista chamado Joel, que eu tinha conhecido em um restaurante alguém invadiu e entrou no meio da conversa dentro da academia. Ele disse que queria treinar comigo e perguntou quando eu teria tempo. Eu disse a ele que eu estava me preparando para os EUA. E que eu treinava sozinho. Sem uma pausa, ele exigiu que eu treinasse com ele no dia seguinte. Mais uma vez, eu me recusei, mas desta vez de forma mais agressiva. Eu disse: “Eu não acho que você me ouviu. Eu disse que eu treino sozinho.” Mais uma vez, sem hesitar, ele respondeu com: “Você está com medo de treinar comigo, não é?”
Neste ponto, o fisiculturista que eu estava consultando não conseguiu se aguentar e virou com um olhar surpreso no rosto e disse: “Você está fora de si, seu maldito homem demente? Você já viu este homem treinando? Você deve estar usando crack ou algo assim!” Isso só acendeu o fogo de Joel um pouco mais e ele começou a zombar de meu cliente e fazer sons e a cacarejar como uma galinha.
Era isso. Ele pegou o melhor de mim e eu disse aquele pedaço de merda inútil que ele era um homem morto. “Foda-se amanhã! Estou treinando pernas esta noite. Você deve estar aqui às 19h:30min exatamente e vou fazer com que eles levem você daqui em uma cadeira de rodas!” Ele riu e disse que ele estaria aqui com sua comitiva de amigos para torcer por ele e me mostrar como era um treinamento de verdade. Esse babaca não tinha a menor idéia, e eu estava prestes a chutar a bunda dele.
Assim, entra na academia Joel com três de seus amigos as 19:15. Eu disse-lhe para esperar que eu terminasse uma consulta com outro fisiculturista. Ele respondeu em voz alta com: “Sim, o que você quiser … Só não vá esgueirar-se pela porta dos fundos e se esconder. Sei que você está com medo.”
Ok, um ponto para Joel. Ele queria ser legal na frente de seus amigos. Eu dei uma olhada rápida para eles. Todos eles se encaixam na descrição típico daqueles caras que querem ser fisiculturistas, eu os chamo de “wannabe”. Grandes roupas largas com quatro camisas debaixo de sua camisa gigante rasgada das Gold´s Gym. Dois deles tinham patéticos adornos de 14 quilates de ouro ao redor de seus pescoços. Em meu livro, isso é sempre um sinal certo de um wannabe. (Atualmente fones de ouvido do tamanho da cabeça com bonés aba reta)
Todos eles deram suas risadinhas quando Joel me insultou, mas eu sou um homem paciente. Eu poderia esperar por reembolsos. Lembro-me do clipe do filme Rocky 3, quando Clubber Lang olha para a câmera da televisão e diz que a sua previsão para a luta é “Pain”. A dor era o que eu ia entregar. Ele não parecia respeitar o fato de que eu estava treinando duro há quase duas décadas. Ele rejeitou o fato de que eu tinha uma reputação de ser um dos fisiculturistas mais durões do país. Ele não percebeu que eu não teria a amabilidade de ser insultado na frente dos meus rapazes, em minha própria academia. “Tudo é justo no amor e na guerra”, pensei para mim mesmo. Eu estava me preparando para ir para a guerra.
O início do filme “O Exorcista”, é lento e chato. Você começa a acreditar que você é corajoso e que o filme não vai assustá-lo. Até o final do filme, você tem merda nas suas calças ou você está se escondendo sob o assento. Este foi o meu plano de jogo típico quando eu treinava com um imbecil como Joel. Eu queria que ele se sentisse confortável. Eu queria que ele realmente acreditasse que ele ia me fazer ficar mal. Quando o momento era propício, eu ia enterrar o filho da puta.
Começamos com extensões de perna e eu escolhi um peso conservador para 20 reps. Ele pulou no banco logo depois de mim e logo depois ele teve um enorme merda de sorriso de come bosta enquanto ele completava suas 20 reps. Eu lentamente aumentei o peso, série após série, até que tivemos a pilha toda para uma difícil série de 12 repetições. Joel passou no primeiro teste e seus amigos estavam ficando arrogante. Eu sorri e pensei sobre como as coisas iriam ficar feias em poucos minutos.
Para a nossa próxima missão trouxe Joel para a grande máquina Nautilus que era uma combinação de leg press / extensão de pernas. Esta sempre foi uma das minhas favoritas. A broca foi mais ou menos assim: Três pinos no leg press, um enterrado no fundo da pilha, um três quartos para baixo, e um no meio. Mais três pinos estrategicamente localizado nas mesmas áreas na extensão da perna. Eu comecei com 12 repetições com a pilha no leg press, em seguida, mudou-se imediatamente para 12 repetições com a pilha sobre a extensão da perna. Eu puxei um pino e eu continuei com 12 repetições com três quartos da pilha em ambos. Puxei outro pino para as últimos 12 repetições com o meio da pilha.
Esta cadeia de eventos é sempre um desafio, mesmo para um veterano, mas eu prosperei na dor. Mas acima de tudo eu estava ansioso para ver a comédia que viria a seguir. Sim, isso é exatamente onde a diversão iria começar e eu estava ansioso para a resposta que seus três patetas teriam enquanto eu arrastava Joel através do inferno em uma coleira apertada.
Tão forte como Joel pensava que ele era, eu tenho a impressão de que sua confiança foi desaparecendo rapidamente e que ele não estava olhando para a frente a sua volta desta vez. O medo mostrou toda a sua face. Seus amigos que mais pareciam líderes de torcida começaram a ficar nervosos e confusos. As coisas estavam ficando boas. Nós ainda não tínhamos nem sequer realmente começado ainda e Joel já estava mostrando sinais de fraqueza. No momento em que terminou a sua multidão de séries ele parecia muito pálido e perturbado.
Era hora de transformá-lo em um entalhe e se livrar desse cabeça de merda retido e inchado. Eu precisava me concentrar no meu treino de perna e pensar sobre o Campeonato USA, então eu decidi aumentar o volume. Eu metodicamente fiz meu caminho para o rack de agachamento e preparei 102 quilos. Eu, então, empilhei 6 anilhas de 20kg em cada lado do leg press, e segui de uma viagem ao rack de halteres onde eu peguei um halteres de 45kg e joguei no chão ao lado do leg press.
Olhei para Joel e seus amigos. Eles possuíam um olhar completamente diferente de quando então eles tinham entrado no ginásio. Sua atitude, uma vez altiva e arrogante tinha rapidamente feito uma transição. Seus patetas pareciam desmoralizados. Não puderam deixar de notar as três peças de equipamento que eu tinha de ajustar e parecia que eles começaram a se preocupar com o destino de Joel.
Joel, por outro lado não era muito coerente. Eu não acho que ele não viu o trem vindo antes de atingi-lo. “Aqui está o negócio:” Eu disse a esses pobres filhos da puta. 20 agachamentos imediatamente seguido por 15 leg press e então 15 repetições, cada perna, de afundo estático em pé. Eu comecei a me mexer e bati 20 agachamentos e, em seguida, 15 reps no leg press. Joel se esforçou e tentou guardar a barra de agachamento no rack após 15 repetições, mas eu peguei ele e gritei: “Não. 20 repetições … não 15!”
Eu estava no meio dos afundos e eu podia vê-lo cambalear como um velho bêbado para o leg press, enquanto eu terminava minha série. Eu, então, lancei mais um par de anilhas de 20kg na barra de agachamento e comecei minha próxima série de 20. Era difícil se concentrar com Joel batendo no chão ao tentar completar seus afundos. No meio da sua série ele parou e fez o seu caminho para o banheiro para vomitar o seu jantar.
Fui buscá-lo e eu peguei seu amigo sussurrando para ele, “Droga, cara! Não volta pra lá não … aquele filho da puta vai matar você!” Agarrei-o pela parte de trás de sua camisa e disse: “Venha homem”, e então eu comecei a fazer aqueles sons cacarejando que ele fez no início do dia na frente do meu cliente. Eu o forcei a fazer outra série de agachamentos mas ele só conseguiu fazer 7 repetições e, em seguida, ele voltou para o banheiro. No momento em que cheguei lá, ele estava completamente vestido sentado no canto do chuveiro com a água fria, caindo sobre ele.
O pobre bastardo estava tremendo e as líderes de torcida ficaram mudos. Ao observá-lo ali caído no chuveiro eu não podia ajudar, mas me pergunto por que ele pensou que ele seria capaz de me acompanhar. Eu não entendo por que ele me ridicularizou e me insultou. Mas eu adorei. Alimentou a minha raiva. Ele trouxe-me apenas mais um passo mais perto da minha vitória no EUA e por isso eu tenho que agradecer a Joel. Sim, eu sempre apreciei o apoio que recebi de meus amigos e fãs durante o treinamento para os EUA, mas era gente como Joel e seus líderes de torcida que realmente me permitiram alcançar o meu objetivo de me tornar um campeão e vencer os EUA.
Tradução e adaptação: Gabriel Ortiz
